Cukorbetegség kezelésére méz fokhagyma
A hűvösebb idő beköszöntével hagyományosan megérkezik a megfázás is. Köhögés, tüsszögés, orrfolyás - idén a járványhelyzet miatt még nagyobb kellemetlenséget okoznak, mint eddig. Minden családban van néhány népi gyógymód, amire esküsznek a szülők, nagyszülők, és amit be lehet vetni a tünetek enyhítésére. A méz és a fokhagyma tipikusan ezek közé tartozik, a legbátrabbak még össze is keverik őket, biztos, ami biztos.
Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Szerző: Szimpatika Manapság már számos alapanyagot választhatunk cukor helyett a boltok polcairól. Ám ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, akkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy mely termékeket nem érdemes választania a cukor pótlására.
Méz A mézet rengetegen használják cukor helyett, hiszen egy természetes édesítőszerről van szó, ami ráadásul ízletes is, és nem kell számolni kellemetlen mellékízzel sem. Éppen ezért a fogyókúrázók gyakran nyúlnak hozzá, ám mi van akkor, ha valakinek egészségügyi okokból kell kerülnie a cukrot, mert pl.
Sokan ilyenkor lelkiismeret-furdalást éreznek. A nassolás azonban csak abban az esetben kóros, ha rendszeres, rossz szokásunkká válik, ha nem tudunk a folyamatos majszolásnak nemet mondani, véget vetni, így aztán egyszerre túl sok energiát és szénhidrátot fogyasztunk. A nagy kalóriabevitelre azért is van komoly esélyünk, mert a nassolás jellemzően kis térfogatú, de energiadús nyersanyagokkal, élemiszerekkel történik. Ezeket a nassokat nehéz abbahagyni, elég csak az olajos burgonyacsipszekre, vagy a sósmogyóra, netán az édességekre gondolni.
Sajnos el kell, hogy keserítsük őket, hiszen elsőre bármennyire is jó lenmag kezelés során a diabetes tűnhet a méz, sajnos kerülendőmivel kb. Ennek következtében gyorsan megemeli a vércukorszintet, és cukorbetegség kezelésére méz fokhagyma a fogyókúrázóknak is rossz hír, sajnos az energiatartalma sem elhanyagolható - írja Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusa összefoglalójában a Weborvos oldalán.
Endokrinológiai fogalmak Ez a weboldal sütiket cookie használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából. A sütik az Ön böngészojében tárolódnak, segítségükkel tudunk személyre szabott szolgáltatásokat nyújtani. A sütik beállítását Ön bármikor módosíthatja.
Kapcsolódó A méz esetében gyakran egészségesebb édesítőszerre gondolunk, mint az egyszerű kristálycukornál. Most kiderül, mennyiben tévhit és mennyiben igaz, hogy a méz egészségesebb, mint sok más cukorfajta.
Fruktóz Régebben — és sajnos még ma is — a diabetikus termékek nagy részét fruktózzal, azaz gyümölcscukorral édesítették, mivel lassan emeli meg a vércukor szintet. De ne feledjük, hogy az ételekben természetes formában jelen lévő fruktóz nem jelent egészségügyi problémát, hiszen például a gyümölcsökben lévő rostok nagy mértékben lassítják a felszívódását.
Hogy mi a baj vele? Cukorbetegség kezelésére méz fokhagyma, mint a fruktózzal, ami nem csoda, hiszen nagyrészt fruktózt tartalmaz. Éppen ezért az inzulinrezisztenciások és a cukorbetegek kerüljék, a fogyókúrázók és az egészséges életmód követői pedig csak mértékkel fogyasszák - figyelmeztet Varga Dóra.
A cukorbeteg soha nem ehet cukrot? - Tévhitek a cukorbetegségről #10
Kókuszvirág cukor Nagy újdonság a kókuszcukor, vagy más néven, a kókuszvirág cukor. Glikémiás indexe 35, tehát alacsonynak számít, de egyelőre még annyira újdonság, hogy sok vizsgálatot nem folytattak le a szervezetre gyakorolt hatásával kapcsolatban. Valójában kókuszvirág más néven pálmacukor nektárjából készült hagyományos cukorról van szó.
Éppen ezért lehet alacsony a glikémiás indexe, de magas szénhidrát tartalma miatt nem kifejezetten ajánlható szénhidrát anyagcsere problémával küzdőknek.
