A cukorbetegség kezelésére vonatkozó kritériumok.
Tartalom
- Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő - Cukorbetegség világnapja - november
- Kérem várjon!
- Diabetológiai szakápolás
- Étkezés utáni vércukorszint értékek
- Magyar Diabetes Társaság On-line
- Cukorbeteg étrend, diéta | koser-piac.hu - MSD
Az egészséges táplálkozás nemcsak a vércukorszint, de a koleszterinszint, a vérnyomás és a testsúly beállításában is a cukorbetegség kezelésére vonatkozó kritériumok. Ezekkel csökkentheti a szívbetegség és a stroke kockázatát. Ön és az egészséges táplálkozás Az egészséges táplálkozás kialakításában elsőként a helyes étrendet kell kialakítania.
ököl = 1 pohár (2.5 dl)
Ez segít Önnek abban, hogy jelenlegi életmódjába kiegyensúlyozott diétát tudjon beiktatni. Diabéteszes étrendje megtervezésénél figyelembe kell venni vércukorszintjét, vérnyomását és testsúlyát. Kérje meg orvosát, vagy dietetikusát, hogy állítsanak össze egy Ön számára megfelelő étrendet.
Az étrend alapját az étkezések időpontjának, a táplálék összetételének a cukorbetegség kezelésére vonatkozó kritériumok és a kiegyensúlyozott diéta alkotja.
Ha az étkezés után 2 órával megméri vércukorszintjét, megfigyelheti, hogy az egyes táplálékok miként hatnak Önre. Később már előre tudni fogja, hogy az egyes ételek miként befolyásolják a vércukorszintjét. Étrendjét ennek megfelelően tudja majd alakítani.
A kezdeményezéshez mára ország csatlakozott.
A diabéteszes táplálékpiramis A 2-es típusú diabétesz gondozásának fontos része a kiegyensúlyozott étrend, vagyis az, hogy az alapvető élelmiszerekből változatosan táplálkozzon. Beszélje meg orvosával, hogy Önnek milyen speciális étrendre van szüksége, és dolgozzon ki vele egy Önnek megfelelő tervet.
Az alább bemutatott piramis azokat az élelmiszercsoportokat mutatja, amiket célszerű lenne beépíteni az étrendjébe és jelzi azt is, hogy milyen arányban. Zsír, édesség Főzéskor a zsírok helyett pl. Ha csökkenteni szeretné testsúlyát, akkor csak korlátozott mértékben fogyasszon zsiradékot és azt is kis adagokban.
Cukorbetegség kezelése profin: inzulin/szénhidrát és korrekciós arány ultragyors analóg inzulinoknál
Tej és tejtermékek A tej és a tejtermékek sok fehérjét, kalciumot és vitaminokat tartalmaznak, de magas lehet a zsírtartalmuk. Válasszon ezért alacsony zsírtartalmú készítményeket és fogyasszon napi adagot belőlük.
Hasznos oldalak:
Hús, húspótlók és egyéb fehérjék A fehérjék sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Válasszon belőlük napi dkg-ot, melyet több étkezésre osszon fel. Próbáljon meg sovány részeket választani. Az alternatív fehérjeforrást jelentő folyami, tengeri halak nagyon táplálók, és egészségesebbek, mint a vörös húsok. Gyümölcsfélék A gyümölcsféléknek általában magas a szénhidrát- és rosttartalma, és sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaznak. Napi adagot fogyasszon belőlük.
Diabetológiai szakápolás
Nem ajánlott a szőlő, szilva, cseresznye fogyasztása magas cukortartalma miatt. Zöldségek A zöldségfélék alacsony zsírtartalmúak, vitaminban, ásványi anyagban és rostokban gazdagok. Fogyasszon belőlük napi adagot.
Ügyeljen arra, hogy sok alacsony keményítő-tartalmú zöldséget fogyasszonmint pl. Kenyér, gabonafélék és egyéb keményítő tartalmú ételek Ez a csoport képezi a fő szénhidrátforrást.
Fogyasszon belőlük napi gr-ot, melyeket több étkezésre kell felosztani.
A glikémiás index megmutatja, hogy a különböző szénhidrátok hogyan hatnak vércukorszintjére. A magas glikémiás indexű ételek megemelik a vércukorszintet, az alacsony glikémiás indexűek pedig kevésbé, ezért megfelelőbbek a diabétesz gondozására.
Törekedjen arra, hogy teljes kiőrlésű gabonafélékből készült szénhidrátokat fogyasszon, mert azok a feldolgozás során megtartják a magvak minden részét, ezért egészségesebbek. Ha változatosságra vágyik, fogyasszon kalóriamentes italokat. Kerülje a magas cukortartalmú italokat. Váljék egészségére és adja tovább!
Kompetenciáján belül tevékenységének célja a cukorbetegségben szenvedők ápolása, gondozása, figyelemmel a prevenció mindhárom szintjére, melyben a primér és secunder prevenciós tevékenységét önállóan, a terciert pedig a multidiszciplináris-team tagjaként végzi. A primér prevenció szintjén legfontosabb feladata a betegség kialakulásának megelőzése, melynek érdekében egészségfejlesztési tevékenységet végez, tájékoztatást ad a rizikótényezőkkel, illetve azok csökkentési lehetőségeivel, az egészséges életmód kialakításával kapcsolatban egyéni, vagy csoportos formában. A kliens edukációját végzi táplálkozási- és életmódbeli vonatkozásokban.
Próbálja vércukorszintjét a normális szinten tartani! Tervezze meg előre étkezési időrendjét, tízóraiját és uzsonnáját, és tartsa is be azokat!
Minden étkezésnél ügyeljen az elfogyasztott ételmennyiségre!
hüvelykujj
Válasszon egészséges ételeket, mint például keményítőt nem tartalmazó zöldségeket! Ne feledje, ezeket a változásokat könnyebb kisebb lépésekkel elérni. A kis lépések apránként nagy sikerhez vesebetegségek fajtái. Táplálkozzon változatosan! Fogyasszon sok színes gyümölcsöt és zöldséget!
