Kakaó cukorbetegség. A kakaó-flavonoid lenne a 2-es típusú cukorbetegség ellenszere?
Cukorbetegség ellen kakaó, kókuszolaj és wakame Kakaó A kakaó nemcsak az érzékek számára élvezet, hanem a cukorbetegeknek is hasznára lehet. Egy olasz tanulmány szerint a keserű csokoládé csökkenti az inzulinrezisztencia kockázatát.
Ez a magas arányú flavonoidoknak köszönhető, amelyek a tejcsokoládéban és a fehér csokoládéban alig, vagy egyáltalán nincsenek jelen. Ennek ellenére ne nevezzük ki a keserű csokoládét az egészség garanciájának.
Újabb érv a kakaó mellett
Bár hébe-hóba egy darab jó minőségű étcsokoládé minden bizonnyal jobb választás, mint néhány más cukros és zsírban gazdag édesség, a nassolóknak tisztában kell lenniük azzal, hogy ez a fajta csokoládé is tartalmaz finomított cukrot. A legtöbb flavonoid a feldolgozatlan nyers kakaóban, illetve az ipari cukor hozzáadása nélkül készült nyers csokoládéban található.
Kókuszolaj A kókuszolaj egyre inkább kilép más sokat dicsért növényi olajok árnyékából. Az olíva- vagy napraforgóolajjal ellentétben például a kókuszolaj nem hosszú láncú, hanem közepes szénláncú zsírsavakból tevődik össze. Ez a különleges molekulaszerkezet csökkenti a cukorbetegség rizikóját, mert a kisebb közepes szénláncú molekulák lebontásához kakaó cukorbetegség sejtjeinknek nincs szükségük glükózra.
Az inzulintermelés így nem érintett hátrányosan.
Szabó Lucia Módosítva: Fel kell-e jegyeznünk, hogy mennyi szénhidrát volt a salátánkban, ha paradicsommal, uborkával és túróval pakoltuk tele? És mi a helyzet a húsokkal? Szabó Lucia, a Cukorbetegközpont dietetikusa segít eligazodni a szénhidrátok útvesztőjében! A rost is számít, nem csak a szénhidrát A gabonafélék szénhidráttartalmát mindenesetben bele kell számítani a napi szénhidrátkeretbe.
Míg más olajok hosszú szerek viszketés anyák diabetes kezelésére zsírsavai zsírpárnákként helyezik magukat kakaó cukorbetegség, a kókuszdió antioxidatív, antibakteriális és antifungális zsírsavjai azonnali energiaforrásként állnak szervezetünk rendelkezésére. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. Wakame A tengeri algákat nem mindenki szereti.
Kakaó és dió tekercs (cukorbetegség, elhízás)
A cukorbetegség megelőzésére azonban nem árt, ha mégis engedünk a wakame alga esetében, amelyet sok ázsiai fogásban felhasználnak. A wakame Távol-Keletről származik, és elsősorban salátaként, főtt zöldségként vagy miszó levesben fűszeres betétként szolgálják fel.
A cukorbetegséget gátló anyagként japán tudósok a fukoxantin nevű antioxidánst azonosították benne. Ez a barna algákban található színezőanyag elősegíti a májban a DHA egy omega-3 zsírsav szintézisét, és így erős dibéteszellenes hatással rendelkezik.
- Mi a cukorbetegség lényege
- Kakaó termékek A kakaópor 11 egészségügyi és táplálkozási előnye Az alábbiakban az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések.
- A kakaó javíthatja a cukorbetegek állapotát
- Blikk-információ Étcsokoládé: A csokoládé gazdag flavonoidokban, ennek köszönhetően csökkenti az inzulinrezisztenciát és az inzulinszintet, növeli az inzulin iránti érzékenységet és enyhíti az éhséget.
Ráadásul a fukoxantin támogatja az UCP1-fehérje zsírégető funkcióját. A szerveket körülvevő zsírszövetek növelik a cukorbetegség veszélyét.
A jódtartalmú alga kilószámra történő fogyasztása helyett azonban — mely terheli a hormonháztartást — sokkal inkább kakaó cukorbetegség nagy dózisú fukoxantint tartalmazó étrend-kiegészítők szedése lehet célravezető. Az ázsiai konyha szerelmeseit természetesen ez ne rettentse el attól, hogy alkalmanként megízleljék a preventív tengeri kincset.
Az Epicatechinnek fontos szerepe van az izomszövet regenerálásában, de az eddigi kutatási eredmények alapján hozzájárul a cukorbetegség, a szívbetegség, a rák és a stroke kockázatának csökkentéséhez is. A keserű íze miatt az Epicatechint gyakran eltávolítják a kakaótermékekből, ezért ennek a vegyületnek a hasznosításához nyers, egész kakaó cukorbetegség kell fogyasztanunk. Nézzük sorban, hogy milyen igazolt hatásai lehetnek a nyers kakaóbabban is megtalálható epicatechinnek: VÉRNYOMÁS: A flavonoidban gazdag kakaóbab segíthet a vérnyomás csökkentésében és az erek rugalmasságának javításában. Ezek a kedvező változások a kakaóbab antioxidánsainak jelenlétére vezethetők vissza, amelyek stimulálják a nitrogén-monoxid termelődését, ami segít fenntartani az erek egészségét, ezáltal egészséges keringési rendszert biztosítva a szervezet számára. Egy másik tudományos kakaó cukorbetegség köszönhetően ma már az is ismert, hogy napi mg kakaó flavonoid 6 héten keresztül történő fogyasztása szignifikánsan képes csökkenteni a mérsékelten hipertóniások vérnyomását.
Kapcsolódó cikkek:.
