Hogyan kell bevenni a fahéj a diabétesz kezelésére. Több fahéjat javasolnak a cukorbetegeknek

Fahéj recept a diabetes mellitus kezelésére

Hogyan csökkenti a fahéj a vércukorszintet és küzd a diabétesz ellen Dr. Tihanyi László jún. Ha rosszul szabályozzák, olyan szövődményekhez vezethet, mint a szív- és vesebetegség, valamint az idegek károsodása.

A kezelés gyakran magában foglalja a gyógyszeres kezelést és az inzulininjekciókat, de sokan érdeklődnek olyan élelmiszerek iránt is, amelyek segíthetnek a vércukorszint csökkentésében. Ilyen például a fahéj, egy általánosan használt fűszer, amelyet világszerte édes és pikáns ételekhez adnak.

Viszlát a cukorbetegség

Számos egészségügyi előnnyel jár, többek között képes csökkenteni a vércukorszintet és segít kezelni a cukorbetegséget. Ebből a cikkből megtudhat mindent, amit a fahéjról és annak a vércukorszint szabályozására és a cukorbetegségre gyakorolt hatásáról tudni kell.

Mi a fahéj? A fahéj egy aromás fűszer, amelyet a Cinnamomum fafajok kérgéből nyernek ki. Bár a fahéjról talán a fahéjas tekercsek vagy a reggeli gabonafélék jutnak eszünkbe, valójában már évezredek óta használják a hagyományos gyógyászatban és az élelmiszerek tartósítására.

A fahéj kinyeréséhez a Cinnamomum fák belső kérgét kell eltávolítani. A kéreg ezután szárítási folyamaton megy keresztül, amelynek során felpöndörödik, és így fahéjrudakat kapunk, amelyekből egy további eljárás során fahéjpor készíthető.

Cukorbetegeknek ajánlott a fahéj fogyasztás! De mennyi és milyen?

Az Egyesült Államokban több különböző fahéj fajtát árulnak, és jellemzően két különböző típusba sorolják őket: Ceyloni: Ezt nevezik "valódi fahéjnak" is, és ez a legdrágább fajta.

Cassia: Kevésbé drága, és a legtöbb fahéjat tartalmazó élelmiszeripari termékben megtalálható. Bár mindkét típust hogyan kell bevenni a fahéj a diabétesz kezelésére árulják, a kettő között fontos különbségek vannak, amelyeket a cikk későbbi részében tárgyalunk.

Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnyt biztosítanak Egy gyors pillantás a fahéj tápértékadataira nem biztos, hogy elhiteti Önnel, hogy a fahéj egy szuperélelmiszer.

Fahéj diabetes mellitusban. Fahéj a cukorbetegségben: hogyan kell bevenni

Habár nem tartalmaz sok vitamint vagy ásványi anyagot, azonban nagy mennyiségű antioxidáns van benne, ami az egészségügyi előnyeit adja. Egy tudóscsoport 26 különböző gyógynövény és fűszer antioxidáns-tartalmát hasonlította össze, és arra a következtetésre jutott, hogy mind közül a fahéj rendelkezik a második legmagasabb antioxidáns-tartalommal a szegfűszeg után.

• Gépi kezelés cukorbetegség
• BetegségekCukorbetegségEgyéb kategóriaGyógynövények cassia fahéjcukorbetegségemésztésfahéjvércukorszintvérnyomás Magosi Judit A kínai fahéj cassia látványosan javíthatja számos olyan testi paraméterünket, ami összefügg egyes betegségekkel.

Az antioxidánsok azért fontosak, mert segítenek a szervezetben csökkenteni az oxidatív stresszt, egyfajta sejtkárosodást, amelyet a szabad gyökök okoznak.

Ez azért jelentős, mivel az oxidatív stressz a diabetes mellitus kezelése pancreatitissel minden krónikus betegségben, köztük a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszik.

A cukorbetegségről szóló értekezés tézisei

Utánozhatja az inzulint és növelheti az inzulinérzékenységet A cukorbetegeknél vagy a hasnyálmirigy nem tud elegendő inzulint termelni, vagy a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, amely magas vércukorszinthez vezet. A fahéj azáltal segíthet a vércukorszint csökkentésében és a cukorbetegség elleni küzdelemben, hogy utánozza az inzulin hatását és fokozza a glükóz sejtekbe történő szállítását. Azáltal is segíthet a vércukorszint csökkentésében, hogy növeli az inzulinérzékenységet, így az inzulin hatékonyabban szállítja a glükózt a sejtekbe.

Egy 7 férfi bevonásával végzett vizsgálat kimutatta, hogy a fahéj elfogyasztása után azonnal növelte az inzulinérzékenységet, és a hatás legalább 12 órán át tartott. Egy másik vizsgálatban 8 férfinél szintén az inzulinérzékenység növekedése volt kimutatható a fahéj 2 hetes szedését követően.

Csökkenti az éhgyomri vércukorszintet és a hemoglobin A1c értéket Számos ellenőrzött vizsgálat bizonyította, hogy a fahéj kiválóan csökkenti az éhgyomri vércukorszintet. Míg ezek a vizsgálati eredmények elég egyértelműek, a hosszú távú vércukorszint-szabályozás mérőszámát, a hemoglobin A1c értéket vizsgáló tanulmányok ellentmondásos eredményeket hoztak.

Egyes tanulmányok a hemoglobin A1c érték jelentős csökkenéséről számolnak be, míg mások nem számolnak be semmilyen hatásról.

Az ellentmondásos eredmények részben az adott fahéj mennyiségében és a résztvevők korábbi vércukorszint-szabályozásában mutatkozó különbségekkel magyarázhatók.

Étkezések után csökkenti a vércukorszintet Az étkezés mennyiségétől és a benne lévő szénhidrátok mennyiségétől nephrosis szindróma gyógyulási ideje a vércukorszint elég drámaian megemelkedhet étkezés után.

Legutóbbi bejegyzések

Ezek a vércukorszint ingadozások növelhetik az oxidatív stressz és a gyulladás szintjét, amelyek hajlamosak sok kárt okozni osin kezelés cukorbetegség szervezet sejtjeiben, és a krónikus betegségek hogyan kell bevenni a fahéj a diabétesz kezelésére teszik ki Önt. A fahéj segíthet kordában tartani ezeket az étkezések utáni kiugró vércukorszint értékeket. Egyes kutatók szerint ezt úgy éri el, hogy lelassítja az ételek kiürülésének sebességét a gyomrodból.

Egy tanulmány szerint 1,2 teáskanál 6 g fahéj egy adag rizspudinggal együtt történő fogyasztása lassabb gyomorürülést és alacsonyabb vércukorszint-emelkedést eredményezett, mint az anélkül fogyasztott rizspuding esetében.

Más tanulmányok szerint az étkezést követően azáltal csökkentheti a vércukorszintet, hogy blokkolja a vékonybélben a szénhidrátokat lebontó emésztőenzimeket.

Cukorbetegseg kialakulasa es helyes kezelese

Csökkentheti a gyakori cukorbetegség szövődményeinek kockázatát Ez a fűszer többet tesz annál, hogy csökkenti az éhgyomri vércukorszintet és az étkezések utáni vércukorszint-emelkedést.

Valamint csökkentheti a gyakori cukorbetegség szövődményeinek kockázatát is. A cukorbetegeknél kétszer akkora a szívbetegség kockázata, mint a cukorbetegségben nem szenvedőknél. A fahéj segíthet csökkenteni ezt a kockázatot azáltal, hogy javítja a szívbetegségek megállapított kockázati tényezőit. Továbbá egy másik vizsgálat megállapította, hogy 2 g fahéj étrendkiegészítő 12 héten át történő fogyasztása jelentősen csökkentette mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást.

Érdekes módon a cukorbetegséget egyre inkább összefüggésbe hozzák az Alzheimer-kór és más demenciák kialakulásával is, és sokan ma már az Alzheimer-kórra "3-as típusú cukorbetegségként" hivatkoznak. Tanulmányok szerint a fahéjkivonat csökkentheti két fehérje - a béta-amiloid és a tau - plakkok és csomók kialakulásának képességét, amelyek rutinszerűen kapcsolódnak az Alzheimer-kór kialakulásához.

Ezt a kutatást azonban csak kémcsövekben és állatokon végezték el. Az eredmények megerősítéséhez további, embereken végzett vizsgálatokra van szükség.

Tapasztalt hatékonyság

Ceyloni kontra Cassia: Melyik a jobb? A fahéjat általában két különböző típusba sorolják - ceyloni és cassia. A Cassia fahéjat a Cinnamomum fák néhány különböző fajából lehet kinyerni.

Általában olcsó, és megtalálható a legtöbb élelmiszeripari termékben és az élelmiszerboltok fűszeres polcain.

1. Miként csökkenti a fahéj a vércukorszintet és segít a cukorbetegséggel szembeni küzdelemben?
2. Diabetikus könyv
3. A kezelési szabványok cukorbetegség
4. Fahéj a 2. típusú cukorbetegségben
5. Vélemények a kezelés cukor dizard kéreg
6. Fahéj a 2.

A ceyloni fahéjat viszont kifejezetten a Cinnamomum verum, azaz a Ceyloni fahéjfából nyerik ki. Jellemzően drágább és ritkább, mint a Cassia, de tanulmányok kimutatták, hogy a ceyloni fahéj több antioxidánst tartalmaz. És így, mivel több antioxidánst tartalmaz, lehetséges, hogy a ceyloni fahéj több egészségügyi előnnyel jár.

Hogyan kell fahéjat enni?

Mindazonáltal, bár számos állaton és kémcsőben végzett vizsgálat kiemelte a ceyloni fahéj előnyeit, azonban a legtöbb tanulmány, amely az emberek egészségre gyakorolt előnyeit bizonyította, a Cassia fajtát használta.

Néhány embernek jobb óvatosan bánnia a fahéjjal A cassia fahéj nem csak antioxidánsokban szegényebb, de magas a kumarin tartalma is, amely egy potenciálisan káros szerves anyag, mely sok növényben megtalálható. Számos patkányokon végzett vizsgálat kimutatta, hogy a kumarin mérgező lehet a májra, ami aggodalomra ad okot, hogy emberekben is májkárosodást okozhat. A cassia fahéj átlagos kumarinszintjét használva ez körülbelül fél teáskanál 2,5 g cassia fahéjnak felel meg naponta egy 75 kg-os személy esetében.

Mint látható, a casszia fahéjnak különösen magas a kumarin tartalma, és a felső határértéknél könnyen többet fogyaszthatunk belőle, ha cassia fahéj étrendkiegészítőket szedünk, vagy akár nagy mennyiséget fogyasztunk belőle az ételekben. A ceyloni fahéj azonban sokkal kisebb mennyiségű kumarint tartalmaz, és ezzel a típussal nehéz lenne az ajánlott kumarin mennyiségnél többet fogyasztani.