Földimogyoró cukorbetegeknek. Földimogyoró cukorbetegségben - A földimogyoró csodálatos hatásai a cukorbetegek számára
Tartalom
Szabó Lucia Módosítva: Utánajártunk, milyen sört és mennyit ihatnak a cukorbetegek?
Szabó Lucia, dietetikus volt segítségünkre. Nem tiltani szeretnénk! Természetesen a cukorbetegeknek sem kell lemondaniuk az alkoholokról, nem mindegy azonban, mit isznak és milyen gyakran.
Sör és cukorbetegség A barna sör jobban emeli a asd-2f diabetes kezelés, mint a világos, amely mérsékeltebb vércukor-emelkedést eredményez, ezért inkább a hagyományosból válasszon. Divatos manapság az ízesített sörök fogyasztása.
Van például citromos, meggyes, málnás sör, alkoholmentes kivitelben is.
Kecsegtetően hangzik, így nyáron főként a citrusfélékkel ízesített sör, azonban aligha találunk cukormentes változatot a boltok földimogyoró cukorbetegeknek.
Cukorbetegeknek az ízesített sörök nem javasoltak!
Földimogyoró cukorbetegségben - előnyök és kockázatok a cukorbetegek számára
Azonban ha házilag földimogyoró cukorbetegeknek félbevágott gyümölcsökkel, pl. Figyeljen arra is, hogy az alkohol befolyásolhatja a szedett gyógyszereknek és az inzulinnak a hatását, illetve megváltozhat a közérzete, túlzott mennyiségben hányingert, szédülést okozhat, ha alkoholt iszik.
Miért éppen sört? Például azért, mert egyes források szerint a komlóban lévő jótékony hatású oxidációs anyagok flavonoidok kedvezően befolyásolhatják a vérzsírszinteket, segíthetnek a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében.
Gyakori megbetegedések
Mindez természetesen mértékletes sörivás mellett értendő. Más italokhoz mérten a sörnek viszonylag alacsony az alkoholtartalma. További jó tulajdonsága, hogy élesztőtartalmánál fogva számos B-vitamin megtalálható benne, amelyek hozzájárulhatnak az idegrendszer optimális működéséhez.
A sör jócskán tartalmaz káliumot, nátriumban azonban szegény — ezek a tulajdonságai segíthetnek a vérnyomás és a vízháztartás szabályozásában. A rendszeres, de mértékletes sörfogyasztás a vesekőképződés megelőzésében is segíthet — tette hozzá a dietetikus.
A mogyoró fogyasztása mérsékli a vércukorszintet
Hol a határ? Sörfogyasztásnál mindig bele kell számolni a szénhidrát-tartalmat a napi keretbe, valamint érdemes figyelembe venni az energiatartalmat is típustól függően gramm szénhidrát, kcal energia.
A barna sör esetében akár gramm cukor is lehet 1 dl sörben. Ezek alapján a legjobb, ha nőknél 1, míg földimogyoró cukorbetegeknek 2 egység alkoholnál meghúzzák a határt, ami decilitert jelent.
Mire ügyeljenek a cukorbetegek?
Sörnél tehát elegendő kikérni a pincértől egy pikoló sört. Arra is figyeljen, hogy naponta csak egyszer igyon alkoholt. Nassolás a sörhöz?
A sör vércukorszint növelő szénhidrátokat tartalmaz, ezért fontos, hogy egyen közben valamit. Rostban gazdag, teljes kiőrlésű lisztből készült nassolnivalót ajánlok, például teljes kiőrlésű kekszet vagy ropit — mondja Szabó Lucia dietetikus. Szóba jöhet még szelet sajt vagy 1 marék sózatlan mogyoró, illetve dió is.
Ez a 10 legjobb szénhidrát a cukorbetegeknek
Az alkohol meghozza az étvágyat, tehát figyeljen arra is, mennyit eszik, hiszen a túlzott nassolásnak — amely külön étkezést jelent — vércukorszint emelkedés lehet a vége. A cukorbeteg terápia lényege a személyre szabott étkezés és mozgás terápia, amelyet szükség esetén gyógyszeres vagy inzulinterápiával kell kiegészíteni, erről még egy pohár sör elfogyasztása földimogyoró cukorbetegeknek sem feledkezzünk meg.
Foglaljon időpontot dietetikushoz:.
