Cukorbetegség körte. 9 gyümölcs, amit cukorbetegek is ehetnek - Netamin Webshop
Ugrás a kapcsolódó cikkekre Kezelése a diabétesz betegek szinte minden ember vágyik, ezen nincs mit szégyellni.
A szervezetünknek szüksége van a szénhidrátokra, amelyek energiát termelnek, ám ezt az energiát csak inzulinnal tudjuk hasznosítani. Az inzulin hatása azonban csökkenhet, vagy teljesen hiányozhat olyan anyagcsere-zavarok esetén, mint az cukorbetegség körte, vagy a cukorbetegség. Szerencsére mégis vannak olyan édességek, amikről akkor sem kell lemondanunk, ha tiltott a cukor! Kezdjük a legelején egy fontos kérdés tisztázásval: mi az a glikémiás index és miért fontos ez a cukorbetegeknek?
A cukorbetegség (diabétesz) típusai
A glikémiás index GI az egyes élelmiszerek vércukoremelő képessége a szénhidráttartalmukkal egyező mennyiségű szőlőcukorhoz képest, százalékban kifejezve. Ez elsőre talán bonyolultnak hangzik, pedig egyáltalán nem az. A képlet ilyen egyszerű: minél alacsonyabb a GI, annál lassabban, és természetesebben emelkedik a vércukorszintünk attól az adott ételtől.
Viszonyításképp alacsony GI-vel rendelkezik például a tej, kefír, bab, dió, mogyoró és a retek.
Közepessel a kukorica, a főtt rizs, a banán. Magassal a pékáruk, főtt tészták és cukorbetegség körte szőlő. Nagyon magassal pedig a cukros üdítők, a gabonapelyhek és a méz.
- Létrehozva:
- Írja be a cukorbetegséget. kezelés
- Nem ajánlott a körtediéta, mert kevés a tápanyag a gyümölcsben
A legmagasabb, a százalék pedig a szőlőcukor. De akkor mit együnk, ha mégis cukorbetegség körte édesre vágyunk, de félünk a magas vércukorszinttől?
Itt jönnek a képbe a gyümölcsök, amelyek bár természetesen édesek, mégis rengeteg olyan van közöttük, amelynél alacsony, bőven es érték alatt a GI, ezért bátran fogyaszthatóak! Ráadásul fontos megemlíteni, hogy rostokban gazdagok, a rostdús táplálkozás pedig kiemelten fontos az egészséges emésztéshez és a vércukorszint kordában tartásához is.
Íme, cukorbetegség körte gyümölcs, amit akkor is ehetsz, ha cukorbeteg vagy: 1.
9 gyümölcs, amit cukorbetegek is ehetnek
Cseresznye 10 szem: 50 kcal energia, 12,5 gramm szénhidrát. Grapefruit piros 1 db közepes grapefruit: 54 kcal energia, 13,6 gramm szénhidrát.
Aszalt sárgabarack 50 gramm: kcal energia, 31,3 gramm szénhidrát. Körte 1 db közepes körte: kcal energia, 27,4 gramm szénhidrát.
Alma 1 db közepes alma: 78 kcal energia, 20,7 gramm szénhidrát. Szilva 1 szem szilva: 12 kcal energia, 3,1 gramm szénhidrát.
Eper 5 db közepes eper: 19 kcal energia, 4,6 gramm szénhidrát. Cukorbetegség körte 1 db közepes narancs: 62 kcal energia, 15,3 gramm szénhidrát.
- Cukorbetegek diétája – Nőgyógyászati Onkológiai és Daganatsebészeti Osztály
- Cukor normál érték
- Milyen gyümölcsöket ehetnek a cukorbetegek? - HáziPatika
Őszibarack 1 db közepes őszibarack: 59 kcal energia, 14,3 gramm szénhidrát. További értékek kiszámításához kalóriaguru.
Felhasznált irodalom.